โดย นพ. แพทย์พงษ์ วรพงศ์พิเชษฐ นักวิชาการด้านการแพทย์ผสมผสาน ( สงวนลิขสิทธิ์ ตามพรบ.ลิขสิทธ์) ทำอย่างไร ให้อายุยืน ตอนที่ 1-10 ทำอย่างไร ให้อายุยืน ตอนที่ 11-15 ทำอย่างไร ให้อายุยืน ตอนที่ 16-20 ทำอย่างไร ให้อายุยืน ตอนที่ 21-30 ทำอย่างไร ให้อายุยืน ตอนที่ 31-36