สุริยะนมัสการ

สุริยนมัสการ เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยอบอุ่นร่างกาย ควรเริ่มด้วยท่าสุริยนมัสการก่อนจะทำท่าโยคะอาสนะอื่น ๆ สุริยนมัสการประกอบด้วย 12 ท่วงท่าที่ช่วยให้กระดูกสันหลังได้เคลื่อนไหวหลากหลายรูปแบบ และช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับกระดูกสันหลังและร่างกายสำหรับผู้ที่ตัวแข็ง ถือว่ามีประโยชน์มาก เนื่องจากจะช่วยให้ร่างกายยืดหยุ่นได้อย่างรวดเร็ว ขณะเดียวกันท่านี้ยังช่วยจัดการระบบหายใจ และทำให้จิตใจนิ่ง

โมบายแอปพลิเคชัน

 

กรมการแพทย์แผนไทยฯ


สามารถติดต่อเราผ่าน Line

 

ได้แล้ววันนี้

ติดตาม กองการแพทย์ทางเลือก

ผ่านทางโซเชียลมีเดีย​ได้ที่

       


กองการแพทย์ทางเลือก
กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก
อาคาร 2 ชั้น 6 และชั้น 7 กระทรวงสาธารณสุข
ถนนติวานนท์ อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000
โทรศัพท์ : 02 591 7007 ต่อ 2607
โทรสาร : 02 149 5637
อีเมล์ : Thaicam2019@gmail.com

5574118
This Month : 4229
Total Users : 1183631
Views Today : 3164
Server Time : 2023-02-07