ชื่องานวิจัย : Mood Changes Associated with Iyengar Yoga Practices: A Pilot Study
ผู้แต่ง : David    Shapiro
ชื่อวารสาร : INTERNATIONAL JOURNAL OF YOGA THERAPY
ปีที่ : –
ฉบับที่ : 14
ปีที่วิจัย : 2004
หน่วยงาน/องค์กร/สถาบัน(หลัก) : –
บทคัดย่อไทย-อังกฤษ(Abstract) :

The main objectives of this study were 1) to examine changes in self-reported moods and emotional states from before to after Iyengar Yoga classes and how they are affected by the practice of different types of Yoga poses and (2) to determine whether observed changes in mood depend on one’s personality traits. The participants were 11 healthy Yoga students in a nine-session Yoga course in which three different types of Yoga poses were compared: back bends, forward bends, and standing poses. Each 90-minute class focused on one of the three types of poses with three repetitions of each type of class. Self-ratings of 15 moods dealing with positive, negative, and energy-related emotional states were obtained before and after each class. Personality traits of depression, anxiety, and hostility were assessed at an initial orientation. Independently of the specific pose, positive moods increased, negative moods decreased, and energy-related moods increased from before to after classes with most changes lasting for two hours. Specific poses resulted in differences in how moods were affected, with back bends associated with greater increases in positive moods. Some mood changes were dependent on one’s characteristic personality traits. The positive mood effects of back bends were greater for participants who were relatively hostile or depressed. The specific and nonspecific effects of different bodily postures and movements on psychological processes in Yoga and other forms of physical activity deserve further study. Yoga practices should be investigated for their potential clinical application in mood disorders and depression.

เอกสารฉบับเต็ม(PDF) : 
ลิงค์ไปยังเว็ปหลัก(เอกสารฉบับเต็ม) : –
บทความสั้น(Text): –
ลิงค์ไปยังเว็ปหลัก(บทความขนาดสั้น) : –
เจ้าของงานวิจัย : David Shapiro, et al.

โมบายแอปพลิเคชัน

กรมการแพทย์แผนไทยฯ


สามารถติดต่อเราผ่าน Line

 

ได้แล้ววันนี้

ติดตาม กองการแพทย์ทางเลือก

ผ่านทางโซเชียลมีเดีย​ได้ที่

       


กองการแพทย์ทางเลือก
กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก
อาคาร 2 ชั้น 6 และชั้น 7 กระทรวงสาธารณสุข
ถนนติวานนท์ อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000
โทรศัพท์ : 02-591-7007
โทรสาร : 02 – 149 – 5637

4526929
This Month : 28719
This Year : 312550
Total Users : 546320
Views Today : 4862
Total views : 2095108
Server Time : 2020-11-28